jakie s

Witam. Chialbym sie dowiedziec jak połaczyc dawkowanie tych dwóch supli i czy w ogóle jest to dobre połaczenie a jak nie to jakie inne polecacie. Cwicze 4 razy w tygodni w tym jeden dzien interwaly na areobach. Przy mojej diecie teraz dostarczam od 130 do 180 gram białka. Waze kolo 100kg Zmieniony przez - Szaman900 w dniu 2013-03-18 14:09:55

Otóż- jak skutecznie zrzucić sadełko z brzuszka( chodzi mi dokładnie o takie boczne fragmetny brzucha co odstają-niewiem jak cholerstwo to nazwac ale wygląda jakbym miał kurfa talie jak u bab:p)- jakie ćwiczenia wykonywać itp.Zaznacze że niechcialbym stracić masy tylko brzuszek jakos "wykosić"...Z gory dzięki za odpowiedzi !

Wydaje mi się żę dość ciekawy temat;] mianowicie napiszcie co was natchneło na siłownie:D:D ile mieliscie lat ii jakie osiągi na poczatku.. a teraz;] no to zaczynam jaa zaczołem rok temu powiem tylko tyle ze nie moglem wydusic 50kg

witam jest mi potrzebna porada. moja obecna waga to 73kg przy 180cm wzrostu. po 2 latach przerwy wracam na silownie, w ciagu tych 2 lat byly jakies krotkie powroty na silke, ale sa one niewarte odnotowania. chodzi mi o rade, jakie suple wybrac by zlapac pare kilo? majac na wydanie 350zl. napewno jakas masowa ok 4kg opakowanie, bialko 1kg [...]

witam, czy takie musli z biedronki jest dobrym źródłem węglowodanów ? jestem na diecie redukcyjnej a węglowodany spożywam tylko 3 razy dziennie, na śniadanie przed i po treningu. Jakie jest najlepsze źródło węglowodanów około treningowych? czy jak wyżej musli może być ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2765570a3224d7da12fe9b64e671edf.jpg

mam pytanko czy ktos wie (bo ja nie moge znalezc w necie) jakie sa sw w Słupsku? interesuje mnie najbardzie muay thai :)moze boks. nic jeszcze nie ćwiczylem ale musze cos zacząc bo juz pora waze 85kg 183 wzrostu lub doradzcie mi cos na dobry początek :) dzieki

mam pytanie co najlepiej na 2 cykl, obecnie jestem na cyklu tescia prola 10 szotow. Drugi chce zaczac w sierpniu ale nie wiem ile mam papy zbierac, a musze juz od teraz bo bida hehe przydalo by sie jak byscie mi jeszcze doradzili jakie suple do tego. :)

Nie moge doszukac sie tutaj tematu o mstaku animala. Jakie moga byc wne skutki brania m-staka Czy takie rodzja prohormonow jest b szkodliwy ?? m Prosze oe o linka do tematu swierzak jestem na forum

Witam mam taki mały problem z odtsającymi łopatkami, wyglądają strasznie co mam zrobic zeby to jakos wyglądało, jakie ciwczenia?? prosze o pomoc jestem zalamany

jakie sa cwiczenia na biceps bez sprzetu ?? oczywiscie w domowych warunkach

co moze byc spowodowane tym ze mam miekkie miesnie? znajomi maja miesnie twardsze, dieta powiedzmy ze jest, na redukcji nie jestem, nie wiem jakie moga byc jeszcze inne czynniki b 2,0 t 1,5 w 4,5

Hej!, mam prośbę bo niebardzo mogę znaleźć jakiegoś zastępce tego gainera. A u mojego "dostawcy" akuratnie brakuje. A ja oczywiście potrzebuje wtedy kiedy niema Jakie macie propozycje ? Oczywiście zależy mi żeby niebyło tam 99g cukru w 100g węgli

Proszę mi powiedzieć dlaczego sterydy są niebezpieczne dla zdrowia? Jakie są skutki zażywania sterydów czy grozi ona śmiercią? Z czego robi się sterydy? Od ilu lat można je zażywać? Czy są ona legalne? Gdzie można je zakupić?

witam .czy takie dieta może być? niestety nie jestem wstanie wydać za duzó pieniędzy :( dodam że mam kreatyne ,bcca i beta alanine kiedy stosować i dawki jakie? /SFD/Images/2015/12/14/61365524e5ac4bc3acd3929b59599e6a.jpg

Witam, mam pytanie jakie znaczenie ma długość ramienia, tzn. czy osoby z dłuższymi rękami mają mniejsze czy większe szanse w armwrestlingu? pzdr

Kupię każdy produkt firmy sfd Vitafit. Proszę podawać co kto ma i za ile? Oraz bcaa xtra activlab-u oraz cytocella. Aminy piszcie jakie kto ma na sprzedaż bo rozważę każda propozycje. Moje gg: 32676545 ale piszcie również na pW i w temacie

Czołem wszystkim! Prosiłbym o porady, jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać i o lekką ocenę moich możliwości, poniżej zamieszczam filmik. http://www.youtube.com/watch?v=GDzDS0vbE34&feature=plcp Pozdrawiam!

Witam jako że nowy rok już się zaczął czas powrócić na siłownie :D Mam sprawa doradzi mi ktoś jakie odzywki na redukcje?a może lepiej na razie na sucho? Dziś zaczołem ćwiczyć.Wcześniej nie brałem nigdy żadnych odżywek (jedynie kreatyna kilka lat temu) Budżet 150 z przesyłkami na miesiąc.

witam moj 1 cykl skonczylem w lutym bylo to 8 szczlow deci oczywicie clomid na odblokowanie. teraz w sierpniu mam zamiar zrobic sobie 2 cykl i wlasnie tutaj zwracam sie do was co radzicie wziasc na 2 cykl i jakie do tego odzywki dzieki za odp

Witam!!! karnityna to jet odzywka cxzy steryd bo moj kolega chce sobie to kupic i mnie tez namawia zebym sie z nim zlozyl ale ja jestem sceptycznie nastawony bo niewiem co to jest podciagajac worek na sznurku ktory jest przewieszony przez drazek jakie partie miesni cwicze bo przypuszczam ze triceps ale nie jestem pewien?? Pozdrawiam dudi15